Saúde e Digestão

Queimação, azia, má digestão, constipação, quem nunca teve?

Esses são alguns dos desconfortos gastrointestinais comuns nas pessoas. Porém, quando esses sintomas, tornam-se frequentes é necessário consultar um Gastroenterologista pois podem ser sinais de doenças mais graves.

Além do mais, nosso organismo necessita da absorção correta dos nutrientes para manter seu bom funcionamento.

A alimentação adequada previne sintomas e auxiliam no tratamento de doenças do sistema digestivo.

Em resumo, uma dieta equilibrada envolve:

_maior consumo de alimentos integrais e de fibras vegetais (legumes e frutas)

_restringir o consumo de alimentos industrializados e de embutidos